أفضل وصفة لعلاج جفاف الجلد والتجاعيد، في فصل الشتاء يحدث لجلدنا جفاف وتجاعيد وحتى تشققات بسبب تدني درجات الحرارة وتغير الطقس.
أفضل وصفة لعلاج جفاف الجلد والتجاعيد
أفضل وصفة لعلاج جفاف الجلد والتجاعيد، نقص فيتامين د هو احد اهم الاسباب لحدوث جفاف وتجاعيد للجلد بسبب عدم التعرض الكافي لأشعة الشمس والتي تمدنا بفيتامين د.
عندما نستعمل الكريمات المرطبة للجلد فإن الجلد يمتص فقط المواد التي يحتاجها عن طريق المسامات الموجودة بالجلد ومن ثم تذهب الى الدم ثم الى الكبد.
قبل شراء او استخدام اي نوع من الكريمات المرطبة للجلد يحب التأكد من مكونات هذا الكريم المرطب وإذا كانت امنة للجسم ام هي ضارة وقد تؤذي على المدى البعيد.
يوجد ما نسبته ربع مكونات كريم ترطيب البشرة من مواد مثل البنزين وهذه المواد تعمل على عدم استفادة الجسم من الفيتامينات الموجودة عادة في الكريمات المرطبة.
من أهم الفيتامينات التي تعمل على إنعاش البشرة وحمايتها من الجفاف والتجاعيد فيتامين A + E + D .
يوجد في اجسامنا بكتيريات نافهة تعمل على المحافظة على الفيتامينات الموجودة ولكن هذه البكتيريا قد تتحول بسبب الطروف المحيطة بها الى بكتيريا ضارة.
اخصائي الجلد عندما يقومون بفحص بشرتك يحددون طريقة العلاج المناسبة لتنشيط البكتيريا النافعة لديك وارجاعها لكونها مفيدة وفعالة.
طرق العلاج المناسبة لجفاف الجلد والتجاعيد
النظام الغذائي، تزويد جسمك بالفيتامينات الضرورية
الوصفة الطبيعية للحماية من جفاف الجلد والتجاعيد
يحتوي البيض على الكثير من الفيتامينات المفيدة للبشرة ( A ,E ,D ,K ) كما يحتوي على اوميغا 3 ، ويحتوي على مادة الليسيثين التي تعمل على نعومة الجلد و اليدين كما يحتوي على مادة الكولين المفيدة للبشرة.
وفيما يلي الوصفة المثالية للحفاظ على بشرة ناعمة نعومة بشرة الأطفال.
نأخذ بيضة ونفصل الصفار عن البياض لنستخدم الصفار.
نضع الصفار في وعاء ونضيف اليها ملعقة صغيرة من العسل.
نضيف 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون ونخلطهم جيدا.
نضع الخليط على اليد أو مكان الجفاف والتجاعيد لمدة 20 دقيقة، ثم نقوم بغسلها ونقوم بهذه العملية مرتين بالأسبوع، نلاحظ عند غسل اليدين مكان الخلطة ان اليد اصبحت ناعمة جدا.
يمكننا استخدام الخلة السابق ذكرها ليلا قبل النوم ونغسلها صباحا وذلك للحصول على أفضل النتائج.
العلاج الطبيعي لعلاج جفاف البشرة
ما يجعل الجلد ناعم الملمس وليس خشنا هو الزيوت التي تفرزها احدى طبقات الجلد وتحتوي هذه الدهون على دهون ثلاثية، كوليسترول وفيتامينات، وهذه الزيوت تمنع المياه الموجودة تحت الجلد من التبخر.
أسباب جفاف الجلد
- النقص في تناول الفيتامينات.
- النقص في امتصاص الفيتامينات، انت غالبا تتناول الغذاء الذي يحتوي على الفيتامينات الأساسية ولكنك تواجه مشاكل في الكبد (ممكن ان يكون دهني) أو ان المرارة لديك مستأصلة.
هناك امراض كثيرة تزول مع قدوم فصل الصيف مثل جفاف الجلد والاكزيما، وهذا لا يعني ان فصل الصيف يحسن الجلد ولكن فيتامين د هو من يحول دون جفاف الجلد فكلما زاد فيتامين د كلما زادت الرطوبة بالجلد.
في بعض الدول التي لا ترى الشمس ينتشر مرض الصدفية بكثرة بين سكانها لذا يصف الاطباء لهم مراهم غنية بفيتامين د وايضا حبوب لهذا الفيتامين.
توجد عدة اسباب تؤدي الى نقص فيتامين د في الجسم
- التوتر
- السمنة
- السكري
- الأمراض المزمنة
فوائد فيتامين A
- تجديد خلايا الجلد باستمرار، فعندما تسقط خلايا الجلد الميتة يقوم هذا الفيتامين بتجديد الخلايا الميتة من اظافر، شعر اغشية مخاطية، اللعاب.
- محاربة الجفاف.
- محاربة التجاعيد.
فيتامين A موجود فقط في المنتجات الحيوانية وأفضل ثلاث مصادر للحصول على فيتامين A هي :
- كبد البقر.
- كبد الغنم.
- زيت كبد الحوت.
- سجف الكبد.
يؤدي جفاف البشرة الى تشقق الجلد وظهور علامات الشيخوخة المبكرة ، كما ان هناك عادات نقوم بها يوميا قد تؤدي الى جفاف البشرة مثل حرارة وبرودة الطقس المحيط بنا.
الأخطاء اليومية التي تؤدي الى جفاف البشرة
- الاستحمام بالماء الساخن، فإنه يؤدي الى سحب الدهون من البشرة.
- تنشيف الجسم بطريقة الحك، الطريقة الصحيحة لتنشيف الجسم بعد الاستحملم هو الطبطبة.
- في حال ان البشرة بطبيعتها جافة فيجب ترطيبها بعد الانتهاء من الاستحمام مباشرة.
- إطالة وقت الاستحمام اكثر من 10 دقائق.
- عدم شرب كمية كافية من الماء.
- استعمال الكريم المرطب بشكل يومي.
هنالك بعض الأنواع من الصابون تعمل على جفاف البشرة ويفضل ان تكون على علم مسبق بطبيعة بشرتك واستخدامك سائل الاستحمام اعتمادا عليها.
نلاحظ ان البشرة جافة وبشكل واضح عندما نسافر ونمكث في فندق، يكون الصابون المستخدم غير النوع الذي انت معتاد عليه، يؤدي استخدام لهذا الصابون الى جفاف بشرتنا.
سؤال وجواب
اهرش يدي ويظهر بها حبوب
عند حك اليد فإن البشرة تعمل على الدفاع مما يجعل الحبوب تظهر، الحل ترطيب البشرة بشكل أكثف.
ظهور حبوب بيضاء على الوجه والتصبغات
تكون عادة عند الانتقال من فترة الطفولة إلي فترة المراهقة على شكل حبوب وتزيد الدهون في اماكن معينة، وعند الخروج للشمس الاماكن الدهنية تنصبغ باللون الاسمر اما المناطق الجافة فتبقى بيضاء.
ما هو علاج الاكزيما في اليد
الاكزيما عبارة عن التحسس من مادة ما فيستحن ارتداء القفازات عند القيام بالاعمال المنزلية، ويفضل زيارة طبيب الجلدية لمعرفة ممن تتحسس البشرة بالتديد.
مقال قد يهمك : استغلال من الآخرين
التعليقات